Ang mga problema sa potensyal usa sa labing sakit nga mga hilisgutan alang sa bisan kinsa nga lalaki. Ang kahimsog sa sekso naimpluwensyahan sa daghang mga hinungdan, nga naglakip sa pagkaladlad sa stress, estilo sa kinabuhi, bug-at nga pisikal nga pagpaningkamot. Posible nga adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa potency sa lalaki sa tabang sa pipila nga mga produkto, ang pagka-epektibo nga napamatud-an sa daghang mga tuig nga kasinatian.
Giunsa ang potency nagdepende sa nutrisyon
Ang mga bitamina ug mineral nga bahin sa pagkaon makaapekto sa kahimsog sa bisan kinsa nga tawo. Busa, adunay direkta nga pagsalig sa gahum sa lalaki sa gidaghanon ug kalidad sa pagkaon nga gikonsumo.
Ang mga produkto nga mapuslanon alang sa potency sa lalaki kinahanglan nga adunay:
- bitamina sa mga grupo B, A, E ug ascorbic acid;
- minerales, ilabina zinc ug selenium.
Kini nga mga substansiya adunay direkta nga epekto sa kalidad ug gidaghanon sa sperm, ang synthesis sa gikinahanglan nga mga hormone ug ang paglihok sa genitourinary system. Dugang pa, naghimo sila usa ka kinatibuk-ang epekto sa pagpalig-on, gipauswag ang mga gimbuhaton sa pagpanalipod sa lawas, gipukaw ang sirkulasyon sa dugo ug gipugngan ang pagkatigulang. Ang tanan nga mga hiyas nga ang mga produkto alang sa lalaki potency adunay usa ka positibo nga epekto sa gidugayon sa pagtindog, sa pagdugang sa sekswal nga tinguha ug sa pagdugang sa gidugayon sa sekswal nga kinabuhi.
Daghan, nga gusto sa paghimo sa alang sa kakulang sa bililhon nga mga butang, sa pagkuha sa bitamina complexes. Bisan pa, ang mga sintetikong additives mas grabe kaysa natural nga mga compound.
Ang mga produkto nga mapuslanon alang sa potency naghatag sa mga lalaki og igong suplay sa enerhiya. Busa, kadaghanan kanila adunay taas nga kantidad sa enerhiya.
Ang parehas nga hinungdanon mao ang paagi sa nutrisyon. Ang pagkaon kinahanglan nga ut-ut fractionally - sa gagmay nga mga bahin, 4-5 beses sa usa ka adlaw. Ang abunda nga pagkaon makapugong sa pagsuyup sa mga sustansya, mao nga kadaghanan niini natural nga mobiya sa lawas.
Ang mga produkto dili makaluwas kanimo gikan sa pagkawalay mahimo. Nagkinahanglan siya og medikal nga pagtambal. Apan ang husto nga pagkaon usa ka maayong pagpugong ug paglangan sa pagsugod niini. Naghatag usab sila hinungdanon nga tabang sa komplikado nga pagtambal sa kini nga sakit.
Unsa nga pagkaon ang makadaot sa gahum sa lalaki
Ang mga produkto nga makadaot sa potency makadaot sa sekswal nga kusog, ang gidaghanon ug kalidad sa sperm, ug makunhuran ang produksiyon sa testosterone. Ang ilang presensya sa pagkaon kinahanglan nga likayan o pagkunhod sa usa ka minimum.
Ang mga produkto nga makadaot sa potency naglakip sa:
- tam-is nga mga pastry;
- mga produkto nga adunay daghang kolesterol;
- fast food;
- alkohol;
- lainlaing mga aso nga karne;
- matam-is nga sparkling nga tubig;
- linseed, soybean ug mais nga lana;
- mga ilimnon nga adunay taas nga konsentrasyon sa caffeine.
Dugang pa, ang ingon nga pagkaadik sama sa pagpanigarilyo mahimong mosangpot sa pagkawalay mahimo. Busa, kadtong mga representante sa mas lig-on nga sekso nga gusto nga magpadayon sa gahum sa lalaki sulod sa daghang mga tuig kinahanglan nga maampingong mag-monitor dili lamang sa pagkaon, kondili usab sa estilo sa kinabuhi.
Mga produkto nga nagdugang potency
Ang mga produkto nga gikinahanglan sa mga lalaki alang sa potency gipalahi sa daghang mga bitamina ug mineral. Gitugotan sila nga kan-on nga gilain ug ingon bahin sa ubang mga pinggan. Daghan kanila adunay gasto sa badyet, nga nagdugang sa pagka-access sa tanan nga mga bahin sa populasyon.
Listahan sa labing mapuslanon nga mga produkto alang sa potency
Ang tiyan sa kamelyo (abomasum). Ang aksyon niini nga produkto susama sa Viagra, apan dili sayon ang pagpangita niini sa pagbaligya. Gigamit kini sa mga tawo aron mapauswag ang kahimsog sa mga lalaki sulod sa liboan ka tuig. Makadugang kini sa gidugayon sa kinabuhi sa sekso. Aron sa pagpalig-on sa usa ka pagtindog, kini kinahanglan nga-ut-ut diha-diha dayon sa atubangan sa pagsugod sa kasuod. Igo na ang pagkaon lamang sa 3 gramos, ug ang epekto dili maghulat kanimo. Mahimo ka mag-andam usa ka espesyal nga tincture - ibubo ang 100 g nga rennet sa 0. 5 ka litro nga vodka ug biyai sulod sa 14 ka adlaw.
Mga talaba. Giisip sila nga natural nga aphrodisiacs. Tungod sa taas nga konsentrasyon sa zinc ug hinungdanon nga mga amino acid, gipukaw nila ang synthesis sa testosterone ug seminal fluid. Aron makuha ang usa ka labi nga gipahayag nga epekto, usahay sila kan-on nga hilaw, pagkahuman gisablig sa lemon juice.
Apan dili sila mahimong abusuhan. Naglangkob sila og daghang mercury. Dugang pa, ang dili linuto nga pagkaon mahimong mahugawan sa bakterya. Kung ang usa ka tawo adunay sakit sa atay o kadaot sa panit, ang risgo mas motaas pa. Ang usa ka alternatibo ug hingpit nga luwas nga paagi mao ang pagkaligo sa kini nga mga mollusk.
Pipila ka matang sa isda sa dagat. Ang Flounder dato sa bililhon nga mga compound ug adunay taas nga sulud sa protina, nga naa sa dali nga matunaw nga porma. Aron makuha ang gitinguha nga epekto, gitugotan nga lutoon kini sa bisan unsang paagi, gawas sa pagprito. Ang mackerel nagdugang sa konsentrasyon sa testosterone sa dugo tungod sa kadaghan sa mga fatty acid. Ang phosphorus maoy responsable sa kalidad ug produksyon sa sperm, ug ang iodine nagdugang sa tinguha sa sekso.
Turnip. Kini nga utanon usa ka tipiganan sa mga elemento nga gikinahanglan alang sa kahimsog sa mga lalaki. Mahimo kining kan-on nga gilat-an, o mahimo ka mag-andam og mga sagol sa pag-ayo base niini. Sa pagbuhat niini, combine maayong pagkabuhat nga grated turnips uban sa carrots sa usa ka ratio sa 1 ngadto sa 1 ug makadugang 1 teaspoon sa dugos. Kini nga komposisyon girekomendar nga gamiton 3 beses sa usa ka adlaw alang sa 1/3 nga tasa. Apan adunay usab mga contraindications sa paglakip sa kini nga utanon sa menu - panghubag sa tinai, hepatitis, cholecystitis ug mga sakit sa sentral nga sistema sa nerbiyos.
Ang sistematikong pagkaon adunay positibo nga epekto sa potency. Gibusog nila ang lawas sa mga bitamina ug mineral nga gikinahanglan alang sa kusog sa lalaki. Ang amino acid arginine nagpalambo sa pagtindog.
Mahimo nimong ilakip ang lainlaing lahi sa imong pagkaon. Ang matag usa kanila adunay talagsaon, apan parehas nga mapuslanon nga mga kabtangan. Ang usa ka sinagol nga nut nga adunay dugos labi ka epektibo.
Sila makahimo sa pagdugang sa frequency ug kahayag sa orgasms. Apan aron sa pagpalambo sa potency, sila kinahanglan nga-ut-ut lamang sa hilaw nga porma. Gitugotan nga rate - 4 pcs. kada adlaw. Kanunay kini nga gidugang sa mga sagol sa pag-ayo ingon usa ka sangkap. Kung ang mga tawo adunay mga problema sa atay, kidney, o dili maayo nga paghilis sa protina, nan ang pag-inom niini nga produkto kinahanglan likayan.
Karne. Mahimo kini nga makadugang sa tinguha sa sekso, makapauswag sa synthesis sa thyroxine, usa ka hormone nga responsable sa pagpasa sa mga nerve impulses. Girekomenda sa mga eksperto nga ilakip kini sa pagkaon sa pagtambal sa pagkawalay mahimo.
Ang labing kaayo nga epekto gihimo sa pula nga karne sa mga lahi nga low-fat. Ang labing maayo nga paagi sa pagluto mao ang steaming o stewing. Apan kung gigamit sa sobra, kini adunay kaatbang nga epekto.
Aron makonsolida ang resulta, kinahanglan nimo nga sundon ang kinatibuk-ang mga prinsipyo sa husto nga nutrisyon - ilakip ang labi sa pagkaon, dili iapil ang junk food, pag-inom og igo nga likido ug pagpadayon sa pisikal nga kalihokan. Unya makasalig ka sa imong mga abilidad sa bisan unsang sitwasyon.